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Rester en forme après 50 ans
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 15/09/2010
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 310 g
Résumé
Parce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et tonifier chaque partie de votre corps. Vous y trouverez des exercices clairement expliqués et illustrés, pour chaque partie du corps ; des programmes d'entraînement sur une semaine ; des conseils d'hygiène de vie pour rester en forme
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