Programme ventre plat
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 06/09/2006
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 310 g
Résumé
Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre en trois mois, la forme est de retour et les formes ont disparu ! Efficace et sans risque, ce programme est basé sur les principes suivants des exercices détaillés intervenant dans un ordre précis, une constance dans l'effort, une bonne hygiène alimentaire, des auto-massages, un peu de jogging ou de vélo... 5 exercices d'abdominaux par jour, en 15 minutes maximum, pour avoir une silhouette agréable à regarder. Aussi pour les hommes !
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