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La pratique du Yoga

Sophie Godard
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : ESI (Editions)
Parution : 25/05/2010
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 65 pages
Poids : 315 g
3 Points
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Résumé

Des exercices simples et faciles à réaliser permettent de gagner en souplesse et en sérénité. Ils sont détaillés dans le livre mais aussi filmés dans le DVD. Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Les programmes sont adaptés à tous les niveaux (débutant, intermédiaire et avancé) et peuvent être réalisés chez soi pour des résultats visibles et rapides.

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