Le grand livre de la musculation sans machine

Sophie Godard
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Editions ESI
Parution : 23 mai 2013
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 193 pages
4 Points
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Résumé

Véritable partenaire de votre forme, ce guide vous propose 80 exercices à réaliser chez vous, sans machine, pour pratiquer la musculation le plus efficacement possible. De nombreux conseils et astuces vous feront progresser rapidement et les programmes d'entraînement ciblés vous permettront de redessiner facilement votre silhouette selon vos objectifs.

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