80 exercices de Pilates

Sophie Godard
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : ESI (Editions)
Parution : 14/06/2012
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 335 g
3 Points
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Résumé

Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilotes et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un profond sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme, et observez les résultats dès les premières séances.

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