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Un bon dos en 4 exercices par jour
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 23/06/1999
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 75 g
Résumé
Le dos bien droit, les épaules en arrière... Regardez-vous dans le miroir vous avez tout de suite l'air plus jeune et plus dynamique. Il suffit de 4 exercices par jour pour améliorer votre silhouette et votre confort. Tonifier pour la souplesse dorsale et une musculature de qualité des exercices spécifiques. Préserver les bonnes postures qui protègent le dos assis, debout, en soulevant une charge, en travaillant devant l'ordinateur ou en passant l'aspirateur. Soulager le bien-être immédiat grâce aux techniques proposées pour décontracter le dos.
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