50 façons de s'entraîner avec un ballon

Elizabeth Gillies
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Evergreen
Parution : 21/02/2007
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 50 pages
Poids : 410 g
3 Points
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Résumé

50 façons de s'entraîner avec un ballon propose des mouvements qui renforcent, allongent, tonifient et étirent votre corps mieux que toute autre méthode. Vous y trouverez des exercices propres à chaque niveau de Fitness - débutant, intermédiaire, avancé - et des instructions détaillées et illustrées de chaque mouvement propre à brûler les graisses, tonifier les muscles et embellir vos abdominaux. Suivez leur ordre, ou mélangez les cartes pour créer un entraînement personnalisé ! Obtenez le corps de vos rêves - tout ça avec un ballon.

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