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Swiss ball
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 11/04/2012
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 210 g
Résumé
Facile d'utilisation et amusant, le Swiss Ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Il permet notamment de tonifier les muscles et de développer leur souplesse. Les exercices proposés sont variés renforcement de la ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; postures de yoga ; mouvements empruntés à la méthode Pilates.
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