96 exercices avec un ballon

Elizabeth Gillies
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 17/03/2010
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 305 g
3 Points
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Résumé

Facile d'utilisation et amusant, le ballon suisse permet d'effectuer des exercices particulièrement bénéfiques et variés, adaptés aux débutants comme aux initiés renforcement votre ceinture abdominale ; travail avec des haltères ; mouvements empruntés à la méthode Pilates ; postures de yoga

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