Résumé

Pour être bien dans sa tête, bien dans sa peau, il faut être sûr de soi. Or, l'assurance, cela s'apprend ! Découvrez dans cet ouvrage les trucs et conseils qui vous aideront à trouver, sans effort et à coup sûr, les ressources pour améliorer votre confiance en vous. - des tests détaillés pour faire le point. - Mieux se connaître pour affirmer sa personnalité. - Faire le bilan de ses réussites et tirer les leçons de ses échecs. - Cerner ses buts, maîtriser ses émotions, oser aller de l'avant ! 10 étapes pour un entraînement progressif.

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