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Toujours en forme avec 5 minutes de gymnastique par jour

M. Punzo
Santé et bien-être
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Éditeur : De Vecchi
Parution : 24/06/1999
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 175 pages
Poids : 135 g
2 Points
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Résumé

Comment conserver une parfaite forme physique sans être astreint à de laborieuses et interminables séances de gymnastique ? Ce guide pratique vous offre la solution en vous proposant plus de 200 exercices différents qui ne vous prendront que quelques minutes par jour. Quelle que soit la partie du corps que vous souhaitez faire travailler, vous apprendrez à profiter de chaque instant de la journée (en voiture, au bureau...) pour améliorer votre silhouette et corriger les positions incorrectes que l'on adopte sans y penser.

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