Remèdes anti-stress
Résumé
Contrariétés professionnelles, soucis familiaux, inquiétudes passagères... Pour de multiples raisons, le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Apprenez à le détecter et à traiter les symptômes grâce à ce guide clair et abondamment illustré. De nombreuses méthodes naturelles soulagent les maux liés à l'anxiété. Découvrez-les dans ces pages à travers des conseils d'alimentation ou l'utilisation de plantes et d'huiles essentielles qui vous aideront à retrouver le chemin de la sérénité. Insomnie, perte de confiance en soi, déprime... Etape par étape, ce livre vous explique comment retrouver votre tonus et entretenir votre forme à l'aide d'exercices d'assouplissement, de relaxation ou de méditation.
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