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Le stress
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : J'ai lu
Parution : 29/03/2000
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 155 pages
Poids : 150 g
Résumé
Le stress nous affecte tous dans notre vie professionnelle, salariés ou indépendants, actifs ou sans emploi, mais aussi dans toutes les situations de la vie courante. Il a des causes diverses, provenant d'une trop grande pression, de l'ennui ou d'un manque de projet, de motivation. Trop de tensions qui s'accumulent peuvent entraîner des maladies chroniques. Ce livre nous propose de comprendre nos réactions physiques face au stress et nous apprend à mettre en pratique différentes techniques de relaxation. Un guide essentiel pour connaître l'origine du stress et mieux le contrôler.
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