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Gym à toute heure

Christine Reynolds
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Presses du Châtelet
Parution : 25/04/2001
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 75 g
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Résumé

Pas le temps de fréquenter les salles de sport ou de faire son jogging ? Quelle importance ! La gymnastique peut se pratiquer n'importe où et à toute heure de la journée. Au bureau, à déjeuner, au supermarché, dans le bain, au lit, et même dans l'ascenseur. Christine Reynolds nous invite à garder la forme... sans en avoir l'air ! Une méthode toute douce, reposant sur la relaxation, la respiration et des mouvements simples.

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