81 façons de surmonter les coups durs
Résumé
Nous avons tous à un moment ou à un autre à surmonter des épreuves difficiles perte d'emploi, deuil d'un proche, rupture sentimentale. Ces moments sont toujours douloureux, pour tout le monde. Mais certaines personnes les traversent apparemment avec moins de difficulté. Pourquoi ? Parce qu'elles utilisent des outils précis et efficaces. Ce livre en propose 81. Par exemple en changeant le regard qu'on porte sur les événements, on peut en atténuer l'impact émotionnel négatif ; en apprenant à trouver de l'aide autour de soi, on brise la solitude qui accentue la douleur ; en essayant d'apprendre quelque chose de ces épreuves, on leur donne une dimension un peu plus positive . Car on peut toujours trouver une leçon de vie même dans les situations les plus douloureuses et insupportables ! En leur donnant ainsi du sens, on parvient à les dépasser plus rapidement.
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