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Abdos-fessiers en 10 minutes par jour
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 06/03/2002
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 320 g
Résumé
Neuf personnes sur dix ne sont pas satisfaites de l'air d'indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d'exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables. Pas de panique ! Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Vous pouvez le créer vous-même * en travaillant les abdominaux ou les fessiers, ou en combinant les deux, * en mettant en pratique des principes alimentaires, * en faisant des exercices de relaxation. Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps.
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