Le tai-chi
Résumé
La santé et la joie de vivre dépendent du rapport harmonieux entre toutes les parties du corps, de l'âme et de l'esprit. Grâce au tai-chi, la méditation en mouvements issue de la tradition chinoise, plus connue autrefois en Occident sous le nom de boxe d'ombres , vous parviendrez à atteindre cette harmonie. À l'aide de cette introduction accessible à tous, vous saurez tout sur les principes fondamentaux du tai-chi et vous apprendrez grâce aux exercices à diriger votre concentration sur les enchaînements de mouvements continus. Décrits en détail, les exercices préparatoires de relaxation, les positions du corps et les enchaînements de pas sont faciles à reproduire. Le calme intérieur et l'harmonie se feront progressivement ressentir dans votre quotidien. Vous parviendrez à vaincre le stress aussi bien physique que psychique et à affronter la vie avec force et sérénité.
Vos avis
Aucun avis sur Le tai-chi. Soyez le premier à partager votre avis !
Déposer mon avisDans la même catégorie
-
Toxic - Obésité, malbouffe, maladie : enquête sur les vrais coupables
Santé et bien-êtreFlammarion5 Points -
C'est (presque) toujours de la faute des hommes
Santé et bien-êtrePatrick Robin (Editions)5 Points -
