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Les nouvelles gym du bien-être
Lionel Paillès
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Parigramme
Parution : 01/05/2006
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 115 pages
Poids : 105 g
Résumé
Finie l'ère de la gym-souffrance ! Penser le mouvement, travailler les muscles en profondeur pour retrouver équilibre, souplesse et tonicité, voilà ce que proposent les nouvelles gyms intelligentes. Mais comment s'orienter dans la multitude des méthodes proposées ? Pilates, Feldenkrais, antigymnastique, technique Alexander... à chacun la discipline adaptée à sa morphologie, son rythme et ses envies. De studios zen en salles alternatives, partez enfin à la découverte de vous-même et de votre corps.
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