Yoga au bureau - Etirements simples pour les hyperactifs

Darrin Zeer
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Tornade
Parution : 07/05/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 100 pages
Poids : 190 g
2 Points
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Résumé

Le yoga au bureau vous propose un remède efficace, grâce à des exercices d'étirements que vous pourrez aisément mettre en pratique à l'endroit où vous en avez le plus besoin au travail. Le professeur Darrin Zeer transpose cet art indien ancestral dans le contexte professionnel. Son approche simple et dynamique vous aidera à combattre le stress. Avec plus de 50 techniques illustrées à appliquer depuis votre fauteuil, devant la photocopieuse ou même pendant les réunions, le travailleur épuisé que vous êtes va pouvoir retrouver une nouvelle tonicité. Facile et amusant, Le yoga au bureau est l'accessoire de bureau indispensable à tout professionnel débordé qui se respecte !

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