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Gym minceur

France Carp
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 17/09/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 210 g
2 Points
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Résumé

Ce livre a pour but de vous offrir une méthode simple et des exercices ciblés pour dessiner votre silhouette. Le programme proposé, qui se déroule sur 4 semaines de 5 jours, est construit selon une nouvelle méthode américaine d'entraînement le upper/lower body sets . Le principe travailler chaque jour, pendant 15 à 20 minutes seulement, une partie du corps, le haut ou le bas.

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