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La gym brûle-graisses
Nina Winkler
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 01/04/2009
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 95 pages
Poids : 240 g
Résumé
Qui ne rêve pas de perdre durablement ses stocks de graisse et d'avoir un corps ferme à souhait ? Avec une combinaison intelligente d'exercices d'entraînement cardio, de renforcement musculaire ciblé et un régime facile mais efficace, c'est possible ! Le programme de fitness se présente en modules de 15, 30 ou 60 minutes, selon le temps que vous avez. Vous trouverez des séances de fitness équilibrées, des séances cardio pour brûler durablement les calories, des mouvements efficaces et praticables sans appareil et de nombreux conseils.
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