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Gym avec un élastique - Entraînement en 15/30/60 minutes
Nina Winkler
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 12/08/2009
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 310 g
Résumé
Dans ce guide, vous trouverez un entraînement basique, des conseils d'alimentation pour être en forme du matin jusqu'au soir, des séances d'entraînement pour tout le corps de 15, 30 et 60 minutes. Ces programmes vous permettront de raffermir votre corps, d'affiner votre silhouette et de tonifier les muscles en profondeur. Le résultat visible en quelques semaines d'entraînement? Un ventre plat et des muscles fermes!
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