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Le grand livre du calme - La méthode

Paul Wilson
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : J'ai lu
Parution : 31/03/2010
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 350 pages
Poids : 255 g
3 Points
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Résumé

Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !

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