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Mon cahier anti-stress
Thierry Sobrecases
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Hachette
Parution : 16/06/2010
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 95 pages
Poids : 160 g
Résumé
Quand tensions et stress vous assaillent... sortez votre cahier anti-stress ! Grâce aux enchaînements et postures de qi gong, pratique traditionnelle dans la médecine chinoise, maîtrisez votre souffle pour retrouver votre calme intérieur. 40 exercices faciles à réaliser à la maison comme au bureau. Les 40 mandalas à colorier vous aident à retrouver votre concentration, tout en stimulant votre créativité en douceur. Détendez-vous...
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