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Les bases du pilates

Sophie Godard,
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : ESI (Editions)
Parution : 09/02/2012
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 100 pages
Poids : 355 g
3 Points
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Résumé

Pratiquez chez vous, sans accessoires, des exercices de Pilates sélectionnés pour leur efficacité. Quel que soit votre niveau, ils vous permettront de sculpter votre silhouette tout en améliorant votre souplesse et votre sentiment de bien-être. Les résultats sont visibles dès les premières séances. 35 exercices à faire chez soi ; 7 programmes ; Pour tous les niveaux.

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