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La sophrologie facile
Yves Davrou
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 01/03/2007
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 140 pages
Poids : 165 g
Résumé
Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.
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