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Maigrir. Le nouveau bon sens

Marianne Leconte
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : J'ai lu
Parution : 28/03/2001
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 250 pages
Poids : 195 g
2 Points
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Résumé

Perdre du poids de façon durable et sans danger pour la santé, voilà le défi relevé dans ce livre par Marianne Leconte. Si la plupart des régimes miracles se sont avérés être de véritables tortures, et pour un résultat souvent catastrophique, c'est qu'ils négligeaient les dernières avancées scientifiques en matière de nutrition. Celles-ci révèlent en effet que l'on peut maigrir efficacement, sans se mettre à la diète, sans fringale, et en toute sécurité. L'important étant de bien marier sucres lents, protéines maigres et bonnes matières grasses. A l'aide de tableaux, de fiches, mais aussi grâce à des recettes faciles et gourmandes, et à de judicieux conseils, Marianne Leconte nous donne la marche à suivre.

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