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160 recettes ventre plat

Julie Bocage
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Le Livre de Poche
Parution : 06/03/2002
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 255 pages
Poids : 205 g
2 Points
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Résumé

Le stress, la fatigue et les erreurs alimentaires favorisent l'apparition de troubles gastriques et de ballonnements plus ou moins gênants. Pour retrouver minceur et légèreté, les diététiciens recommandent d'incorporer une plus grande quantité de fibres dans notre alimentation. Julie Bocage propose dans cet ouvrage 160 recettes qui permettent de concilier gourmandise et santé (soupes, salades et hors-d'œuvre, poissons et crustacés, viandes et volailles, légumes, pâtes et riz, desserts), assorties de conseils et d'informations sur les qualités diététiques des ingrédients.

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