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Okinawa - Un programme global pour mieux vivre

Jean-Paul Curtay
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Le Livre de Poche
Parution : 06/02/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 445 pages
Poids : 320 g
3 Points
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Résumé

Les habitants d'Okinawa, archipel situé à l'extrême sud du Japon, détiennent le record mondial de longévité en bonne santé. Leurs secrets? Une alimentation variée et très savoureuse, peu calorique et exceptionnellement riche en nutriments protecteurs, une propension à rester en mouvement, une perception très positive du monde et de la vie, de puissants outils de gestion du stress, et enfin beaucoup d'humour et de créativité. Le Dr Curtay a adapté les onze clés de la réussite des anciens d'Okinawa aux données occidentales et les a intégrées, avec les recherches les plus récentes de la nutrithérapie, dans un programme qu'il vous invite à vous approprier. Apprenez vous aussi à mieux vivre, plus longtemps, dans la vitalité et la sérénité !

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