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Attentif, concentré et libre
Sciences humaines
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Pocket
Parution : 19/02/2015
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 416 pages
Poids : 209 g
Résumé
Stressés, soumis à un déluge continuel d'informations, nous n'arrivons plus à nous concentrer. Or les plus récentes recherches sur le cerveau prouvent qu'il est indispensable de pouvoir se focaliser (sur soi, sur les autres et sur le monde) pour être plus efficace, mais aussi plus heureux. Dans cet ouvrage révolutionnaire, Daniel Goleman montre comment entraîner son cerveau à demeurer attentif, de la même façon qu'on entretient ses muscles par une gymnastique adéquate. La clé la plus inattendue, et pourtant décisive, du succès.
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