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Méditer pour ne plus déprimer
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Odile Jacob (Editions)
Parution : 29/10/2015
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 328 pages
Poids : 400 g
Résumé
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !
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