Le bon choix au supermarché
Résumé
Le guide de survie au supermarché. Comment être sûr(e) de faire le bon choix pour sa santé lorsqu'on fait ses courses ? Comment faire la différence entre les produits sains et ceux qui sont bourrés de calories, d'additifs et de sucres ? Impossible sans ce livre, devenu la référence. Dans cette nouvelle édition entièrement mise à jour et augmentée, nous avons analysé et évalué plus de 800 aliments. Vous n'avez plus qu'à suivre le guide ! Rayon par rayon, vous identifiez visuellement les produits de bonne qualité nutritionnelle et ceux qu'il vaut mieux éviter. Parmi nos révélations : Bio ne signifie pas toujours sain. Seuls 3 mueslis sortent du lot. Jusqu'à 10 additifs dans une box de pâtes. Il faut fuir les yaourts aux fruits. Une seule marque de pâtes sans gluten est acceptable. Tous les desserts au soja renferment un additif à éviter. « Le Bon Choix » est aussi un guide complet de nutrition pratique qui vous apprend à décrypter les étiquettes, révèle les 50 additifs à proscrire, et vous évitera bien des pièges.
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