La méthode Fitnext

Erwann Menthéour
Vie pratique et loisirs
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Solar
Parution : 13/03/2014
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 205 pages
Poids : 635 g
6 Points
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Résumé

Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers : le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire ; une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques ; la relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.

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