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Ventre, jambes, fesses - Intensif

Nina Winkler
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Vigot
Parution : 19/04/2006
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 125 pages
Poids : 320 g
4 Points
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Résumé

Cet ouvrage vous propose un entraînement du ventre, des jambes et des fessiers, composé des exercices les plus efficaces pour faire disparaître les rondeurs, ainsi que de nombreux conseils. Que vous soyez débutante, expérimentée ou professionnelle, vous trouverez le niveau d'exercice qui convient le mieux à votre condition physique. Une introduction à chaque exercice, des conseils, des explications sur le déroulement, et des suggestions pour compléter la musculation avec une pratique de l'endurance. Des programmes hebdomadaires anticellulite. En supplément : des exercices pour le buste afin d'harmoniser la silhouette.

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