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Lâcher prise pour maigrir !

Charlotte Legris
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : ESI Editions
Parution : 21/02/2013
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 175 g
3 Points
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Résumé

Les régimes ne sont pas toujours ce qu'il y a de mieux pour perdre du poids, du moins de façon durable. Leurs contraintes sont difficiles à tenir sur le long terme, et les kilos envolés ont souvent tendance à revenir. Pourtant il est tout à fait possible de mincir et de rester mince ! Mais pour cela il est d'abord nécessaire de se libérer des contraintes extérieures et des normes qui nous sont imposées. Privilégiez le plaisir, écoutez vos envies, et surtout, respectez votre corps !

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