Mincir vite et rester mince - La Chrono-nutrition en 3 phases

Alain Delabos
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Albin Michel
Parution : 23/03/2011
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 295 pages
Poids : 475 g
4 Points
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Résumé

C'est un régime express , pour perdre beaucoup de poids rapidement, continuer à perdre doucement les derniers kilos superflus, se stabiliser et garder ensuite un rythme de croisière à vie. Avec : les tableaux des quantités d'aliments recommandées selon sa taille, pour chaque étape, la journée type, pour chaque étape, la mention en caractères gras des aliments dont on peut augmenter les quantités à volonté, des idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...

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