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Dormir enfin sereinement
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 07/09/1999
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 140 g
Résumé
En adoptant un rythme de vie en accord avec les grands cycles de la Nature, recouvrez un sommeil réparateur. Les étapes vers l'équilibre et le bien-être dans votre vie quotidienne - définir sa personnalité ayurvédique ; - contrôler sa respiration ; - découvrir les bienfaits des massages relaxants ; - s'initier à la musicothérapie et l'aromathérapie ; - mieux se nourrir pour préparer son corps au sommeil. En s'inspirant des principes de l'Ayurvéda, une médecine indienne cinq fois millénaire, le Dr Deepak Chopra nous conduit vers une nouvelle compréhension du corps humain et de la santé.
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