Pour en savoir plus sur le mal de dos et vivre mieux
Résumé
Tout le monde connaît, ou a connu, des problèmes de dos. Que vous en souffriez de temps en temps ou de manière chronique, la douleur ressentie est lassante et épuisante. Cet ouvrage vous donne les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Il vous conseille sur les moyens de soulager la douleur par vous-même et vous indique quand consulter un médecin ou un thérapeute. Grâce au chapitre Comment fonctionne votre dos , vous saurez diagnostiquer la cause de votre malaise. La vision exhaustive des traitements contre le mal de dos, conventionnels et complémentaires, vous permet également de choisir une thérapie adaptée à votre problème. Enfin, les conseils de posture et les exercices indiqués vous aideront à muscler votre dos et à le conserver en meilleure forme.
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