Résumé

Le plan détox, un programme visant à nettoyer et à réénergiser le corps, l'esprit et l'âme, est basé sur des techniques éprouvées. Le Dr Christina Scott-Moncrieff y explique ce qu'est la détoxication et comment elle peut venir à bout de malaises comme les maux de tête, la fatigue, le stress et les allergies. Les lecteurs trouveront ici un guide sur la manière d'abandonner la cigarette ainsi que de précieux conseils concernant les allergies et les intolérances alimentaires. Ils apprendront aussi à optimiser les bienfaits d'une cure en utilisant les plantes médicinales, les suppléments alimentaires, l'exercice, l'hydrothérapie, la relaxation, la méditation et les exercices de visualisation. Finalement, ils s'attarderont à un aspect crucial de la santé, soit la façon de débarrasser leur environnement des substances chimiques et des produits polluants.

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