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50 méthodes naturelles pour mieux dormir
Tracey Kelly
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Vigot (Editions)
Parution : 25/02/2004
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 65 pages
Poids : 155 g
Résumé
Découvrez qu'un sommes de meilleure qualité vous apporte ses bienfaits, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. 50 méthodes qui vous apprennent â établir des routines d'endormissement, lesquels sont un prélude à un sommeil profond. Apprenez à reconnaître quels sont vos problèmes de sommeil, et comment les résoudre, que ce soit avec le yoga, la méditation, l'aromathérapie ou d'autres techniques de relaxation ou au moyen de rituels.
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