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Le sommeil, c'est vital

Gérard Pacaud
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 30/01/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 190 pages
Poids : 190 g
2 Points
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Résumé

L'insomnie est un mal qui affecte plusieurs millions de personnes en France. Pour changer sa manière de dormir, ou plutôt de ne pas dormir, il faut changer sa manière de vivre. C'est ce que propose le Dr Gérard Pacaud en évoquant tous les paramètres de la vie quotidienne qu'il nous faut réguler afin de trouver le sommeil heures d'endormissement et cycles de sommeil, alimentation, comportement durant l'éveil, et propose de vraies solutions naturelles nutrithérapie, phytothérapie, homéopathie... Il est temps de prendre ce problème à bras-le-corps et de trouver des solutions qui ne traitent pas seulement les symptômes, mais véritablement leur origine.

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