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Le sommeil - Mode d'emploi

Miguel Mennig
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Organisation (éditions d')
Parution : 18/11/2003
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 175 pages
Poids : 255 g
3 Points
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Résumé

Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuits d'enfer !

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