Contrôlez votre douleur - Apprendre à faire face à une douleur rebelle
Résumé
Face à une douleur rebelle aux traitements médicaux ou chirurgicaux, nous pouvons nous aider nous-mêmes, et beaucoup plus que nous le pensons. Ce livre aborde les principales causes des douleurs persistantes douleurs lombaires, céphalées migraineuses ou par contractions musculaires, affections neurologiques, douleurs sans lésions , ainsi que leurs conséquences inactivité physique et professionnelle, insomnie, inoccupation, difficultés relationnelles, anxiété, dépression. II démontre enfin qu'à l'aide de certaines techniques - contre-stimulations, relaxation, exercices respiratoires, imagerie mentale -, il est possible de contrôler la douleur.
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