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Ma to-do list santé

Collectif
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 31/08/2011
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 225 pages
Poids : 370 g
3 Points
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Résumé

Prenez votre santé en main, il suffit de suivre la liste ! Vous voulez perdre du poids, manger mieux, faire un peu de gym et stresser moins mais vous avez tout essayé, sans succès. Voici un guide pratique qui vous propose sous forme de listes des actions faciles et surtout, réalisables, c'est à dire compatibles avec notre vie à 100 à l'heure. Alimentation, fitness, mental, beauté, forme, style de vie, rien n'est oublié. Par exemple, une liste pour les 10 supers aliments qui vous veulent du bien, pour les 5 mouvements pour gagner des fesses et des jambes raffermies, pour les 7 réponses à avoir en cas de colère ou encore pour les 7 astuces pour bien choisir votre fond de teint ou pour vous faire un intérieur zen Au total, une centaine de « short-list to do » pour aider toutes les femmes qui n'ont pas une minute à perdre !

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