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100 recettes express Okinawa

Anne Dufour
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Leduc.S
Parution : 16/10/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 192 pages
Poids : 130 g
2 Points
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Résumé

Sur l'île d'Okinawa, les habitants détiennent le record mondial de longévité en bonne santé... Mettez un peu (beaucoup!) d'Okinawa dans votre assiette! Cuillères de sardines en compote, salade de papaye pour rester vert, souchis à la française, hamburgers nippons, quinoa d'Okinawa, méli-melon balsamique... De l'entrée au dessert, en passant par les apéros, grignotages et autres petites faims, ces 100 recettes express délicieuses et faciles à réaliser pour tous les jours vont faire des miracles! Dans ce livre, découvrez aussi: Les 10 règles d'or pour manger et vivre comme à Okinawa. Les 20 meilleurs aliments Okinawa: ail, citron, riz, œuf, sardine, thé... Pas de panique, vous les connaissez déjà! L'Oki-glossaire: tout ce qu'il faut savoir sur les ingrédients asiatiques qui font du bien.

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