Résumé

Vous vous sentez fatigué, stressé ? Il est temps de relâcher les tensions musculaires, de vous détendre et d'apaiser votre esprit pour retrouver l'harmonie. Faites chaque jour une pause-yoga ! Une approche simple pour pratiquer le Véda yoga (yoga de la connaissance), avec des explications et des illustrations pour bien réaliser les postures mais aussi pour comprendre les fondements de cette philosophie orientale.

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