La méthode Pilates
Karen Smith
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Evergreen
Parution : 01/01/2006
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 260 g
Résumé
Découvrez les effets spectaculaires de la méthode Pilates elle libère du stress et de la tension, améliore votre posture, soulage les maux de dos, renforce et affine vos muscles et rend votre résistance physique et mentale performante. Assimilez les principes de la méthode Pilates alignement, stabilité centrale et respiration thoracique. Apprenez et pratiquez ce programme de conditionnement physique complet à l'aide de 30 exercices détaillés et illustrés.
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