Les trucs anti-trac
Résumé
Pour s'exprimer en public, pour séduire, pour être à l'aise partout et en toutes circonstance un guide plein de trucs pour traquer le trac! UNE QUESTION DE CONFIANCE vous craignez d'être (mal) jugé, vous n'osez pas déranger, vous êtes angoissé par anticipation, vous avez peur... d'avoir peur? Ne vous dévalorisez plus. UN COMPORTEMENT POSITIF pour bien vous présenter, faire un exposé, passer un examen, convaincre un client, parler au téléphone, charmer... Changez de vision du monde. DES EXERCICES PRATIQUES respiration, relaxation, visualisation, yoga, affirmation de soi, programmation neuro-linguistique... Autant d'exercices physiques et psychiques propres à vous transformer!
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