Simplement massage - Inspiration santé
Résumé
Méthode thérapeutique holistique, le massage utilise le toucher pour amener le corps en état d'équilibre. Cet ouvrage se divise en trois sections principales. La première enseigne les techniques de base, puis décrit une séquence complète de massage relaxant. La deuxième section traite de certaines techniques plus avancées et présente une période de massage stimulant. Enfin, la troisième partie vous montre d'abord comment exécuter les techniques de massage les plus avancées et se termine par une séquence de massages où l'on retrouve ces techniques. Ce livre raconte également l'histoire du massage. Il traite d'anatomie générale, des effets du massage, des huiles et autres lubrifiants utilisés, de la phase préparatoire et de ce qu'il faut faire après un massage. Il contient aussi une section sur l'auto-massage. Magnifiquement illustré de la première à la dernière page et comportant des instructions claires étape par étape, il constitue une excellente introduction au massage pour les débutants de même qu'un manuel de référence pratique pour les personnes plus expérimentées.
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