Le yoga - Des exercices et des inspirations pour votre bien-être
Résumé
Le guide pratique Le yoga s'adresse à tous ceux qui veulent bénéficier d'une vie meilleure et plus harmonieuse. La pratique du yoga est réputée pour le bien-être physique, mental et spirituel quelle procure et l'auteur, Tara Fraser, grande spécialiste du yoga, nous renseigne avec expertise. Des postures et des mouvements, spécialement sélectionnés et abondamment illustrés nous expliquent les nombreux bienfaits qu'apporte le yoga - d'une plus grande souplesse à la maîtrise du stress. Cet ouvrage est enrichi de conseils sur la méditation, les nourritures recommandées pour un meilleur mode de vie, enfin toutes les bases du hatha yoga. A l'intérieur de l'ouvrage, de nombreuses citations s'inspirent des textes traditionnels de yoga. Quel que soit votre niveau, Le yoga, vous aidera à bénéficier d'une vie heureuse, plus saine et spirituelle dans votre quotidien.
Vos avis
Aucun avis sur Le yoga - Des exercices et des inspirations pour votre bien-être. Soyez le premier à partager votre avis !
Déposer mon avisDans la même catégorie
-
C'est (presque) toujours de la faute des hommes
Santé et bien-êtrePatrick Robin (Editions)5 Points -
